И-АНОН
Главная Расписание групп Контакты История Новости
И-АНОН может помочь
Двенадцать Шагов к Единству И-Анон
1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте, личный душевный покой зависит от Единства И-Анона.
2. Люди, занимающиеся служением в И-Аноне, - всего лишь облеченные доверием исполнители; они не управляют.
3. Единственное условие для членства в И-Аноне – это то, что на нашу жизнь повлияла проблемы игромании близкого.
4. Каждая группа должна быть самостоятельной, за исключением дел, оказывающих влияние на другие группы или И-Анон в целом.
5. У И-Анона есть лишь одна главная цель: нести послание о том, что есть надежда, тем людям, на чьи жизни повлияла проблема игромании близких.
6. И-Анону никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя И-Анона для использования какой-либо посторонней компанией, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждая группа И-Анон должна полностью опираться на собственные силы, отказываясь от пожертвований извне.
8. И-Анону следует всегда оставаться непрофессиональной организацией, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
9. И-Анону никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления, при этом мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. И-Анон не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности, поэтому имя И-Анона не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
11. Основой наших взаимоотношений с внешним миром является привлекательность нашего способа жизни в И-Аноне, а не пропаганда; мы должны всегда сохранять анонимность в наших контактах с прессой, радио, кино, телевидением, интернетом.
12. Анонимность – духовная основа программы И-Анон, постоянно напоминающая нам о том, что принципы выше личностей.

ВЫ ЖИВЕТЕ С КОМПУЛЬСИВНЫМ ИГРОКОМ?
Если вы ответите «Да» по крайней мере на шесть из предложенных вам вопросов, значит, вы живете с компульсивным игроком:
1. Испытываете ли вы постоянное беспокойство оттого, что вас постоянно осаждают взыскатели долгов?
2. Часто ли ваш близкий человек долго отсутствует, не объясняя причины?
3. Тратил ли когда-либо ваш близкий человек свое рабочее время на игру?
4. Чувствуете ли вы, что вашему близкому человеку нельзя доверять деньги?
5. Бывает ли, что ваш близкий человек клятвенно обещает, что прекратит играть, умоляет, просит дать еще один шанс, но тем не менее играет снова и снова?
6. Играет ли ваш близкий дольше, чем предполагал, пока не закончатся все деньги до последней копейки?
7. Возвращается ли ваш близкий человек немедленно к игре, пытаясь отыграться или выиграть ещё больше?
8. Играет ли когда-либо ваш близкий человек, чтобы решить финансовые затруднения, или есть ли у него нереалистичные ожидания, что игра принесет семье материальный комфорт и богатство?
9. Занимает ли когда-либо ваш близкий человек деньги на игру или на оплату игровых долгов?
10. Страдала ли когда-нибудь репутация вашего близкого человека вследствие игры или от совершения противоправных действий с целью финансировать игру?
11. Приходила ли вам в голову идея прятать деньги на необходимые жизненные расходы, зная, что семья может остаться без пищи и одежды, если вы этого не сделаете?
12. Обыскиваете ли вы одежду своего игрока, заглядываете ли в его кошелек, когда представляется такая возможность, или каким-либо иным способом контролируете его действия?
13. Прячет ли ваш близкий человек свои деньги?
14. Замечали ли вы изменения в личности игрока в то время, когда его болезнь прогрессировала?
15. Лжет ли вам постоянно ваш близкий человек, скрывая или отрицая игровую деятельность?
16. Использует ли ваш близкий человек чувство вины как метод перекладывания своей ответственности на вас?
17. Делаете ли вы попытки предугадать настроение вашего близкого человека и стараетесь ли контролировать его жизнь?
18. Испытывает ли ваш близкий человек угрызения совести или депрессию вследствие игры, возникает ли у него осознание саморазрушения?
19. Задумываетесь ли вы, что игромания ставит под угрозу существование вашей семьи?
20. Чувствуете ли вы, что ваша совместная жизнь - это кошмар?

ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ И-АНОНА
1. Мы признали свое бессилие перед проблемой игромании, признали, что наши жизни стали неуправляемыми.

2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нас к здоровому образу мышления и жизни.

3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе этой Силы, как мы Ее понимаем.

4. Провели глубокое и бесстрашное внутреннее исследование самих себя.

5. Признали перед собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.

6. Полностью подготовили себя к избавлению от недостатков нашего характера.

7. Смиренно просили Бога, как мы Его понимали, исправить наши недостатки.

8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием и готовностью загладить свою вину перед ними.

9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.

10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

11. Стремились путем молитвы и размышления углубить наш осознанный контакт с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.

12. Прилагая усилие применять эти принципы во всех наших делах, мы стремились нести другим людям послание о том, что есть надежда.

ИНСТРУМЕНТЫ ПРОГРАММЫ
Мы полагаемся на наши инструменты, помогающие нам лучше понимать программу И-Анон и работать по ней. Инструменты И-Анона – это собрания, общение по телефону и электронной почте, литература, прописывание, наставничество, служение, собрание по ослаблению давления и анонимность.

СОБРАНИЯ
Собрания могут состоять из двух и более человек. Единственное условие для посещения собраний: если вы являетесь тем человеком, на чью жизнь влияет проблема игромании близкого. Если вы супруг или супруга игрока, его отец или мать, вдова или вдовец, ребенок, друг, партнер, работодатель, сослуживец, если вы в разводе с игроком и т. п., - то добро пожаловать. Одно собрание не может предложить всё без исключения, что дает нам наша программа. Новичкам будет предложен список собраний других групп, которые они могут посещать.

ОБЩЕНИЕ ПО ТЕЛЕФОНУ И ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ
Использование телефона или электронной почты между собраниями – это полезный способ поддерживать связь с программой и ежедневно приобретать опыт, силу и надежду. Многие из нас уходят домой с собраний, чувствуя себя сильными и энергичными, готовыми справляться с проблемами игромании. Но проходят часы или дни, и мы можем немного утратить свою готовность. Мы переживаем ряд позитивных или неприятных чувств, сталкиваемся с тревогами, кризисами или необходимостью принимать решение. Тогда мы используем телефон или электронную почту, чтобы связаться с другими членами И-Анона и получить силу, услышав, как они справлялись с похожими переживаниями и трудностями. Больше нам не придется справляться с этим в одиночку. Мы можем просто набрать номер телефона или отправить электронное письмо.

ЛИТЕРАТУРА
На собраниях по всему миру мы читаем одну и ту же литературу И-Анона. И-Анон имеет богатый выбор книг, брошюр и информационных буклетов о Двенадцати Шагах выздоровления, личном росте, о том, как программа отражается на наших жизнях; наша литература предлагает нам силу, надежду и опыт И-Анона.

ПРОПИСЫВАНИЕ
Прописывание дает нам возможность заглянуть внутрь себя, помогает привести наши мысли в порядок и сделать ценные выводы. Мы обнаруживаем спрятанные страхи и смотрим на них, что помогает вывести замороженные чувства на сознательный уровень. Мы можем раскрыть их со всей честностью, не боясь осуждения.
Также мы можем использовать прописывание как вариант общения с другими. Мы можем разорвать грубые слова, написанные на бумаге, но не произнесенные вслух, и выбросить их, избежав, таким образом, ненужных споров, разрушающих отношения. Выделяя время, чтобы собрать наши мысли воедино, и записывая их (вместо того, чтобы спешно выговорить их), мы уменьшаем наше смятение и помогаем себе, когда находимся в замешательстве.

НАСТАВНИЧЕСТВО (СПОНСОРСТВО)
Наставники, или спонсоры, – это члены нашей программы, готовые и способные поделиться с новичком опытом, силой и надеждой. Они поддерживают постоянное общение с новичком между собраниями. Наставнику нет необходимости знать ответы на все вопросы: он является связующим звеном с программой, где мы сами находим ответы на наши вопросы. Самое важное – это то, что наставник внимательно слушает и остается объективным. Общение с ним дает члену И-Анона чувство принадлежности и доверия, а сам наставник получает в дар от общения с новичком чувство единения и собственной значимости.

СЛУЖЕНИЕ
Служение - это принцип Двенадцатого Шага выздоровления. Это способ вернуть программе то, что она так щедро дает нам.
Существует много способов служения. Высказываться на собрании, исходя из собственного опыта; приходить вовремя; быть полезным группе; расставлять стулья перед собранием, организовывать транспорт для члена И-Анона, которому требуется такая помощь – это всё формы служения. Любая сделанная работа дает нам чувство принадлежности, нужности и служения в программе.

СОБРАНИЕ ПО ОСЛАБЛЕНИЮ ДАВЛЕНИЯ
Многие из нас приходят в И-Анон с нерешенными вопросами долгов и финансового давления. Иногда долги ошеломляют своими размерами и «висят» на игроке, а могут быть совместными или «висеть» на члене И-Анона. Кому бы долги ни принадлежали, каковы бы ни были их размеры и финансовые возможности для того, чтобы их раздать и урегулировать бюджет, Собрание по Ослаблению Давления – неоценимый инструмент для приведения финансов в порядок. Цель такого собрания – облегчить финансовый гнет, предлагая приемлемый бюджет, в котором указан весь долг и установлены приоритеты в здоровых потребностях семьи.

АНОНИМНОСТЬ
Важный принцип существования группы – АНОНИМНОСТЬ. Это означает, что каждый человек в программе И-Анон имеет право быть анонимным в той степени, в какой он выбирает. Сохранение анонимности - жизненно важный принцип, если И-Анону необходимо предоставлять эмоциональную поддержку своим членам и привлекать новичков в общество.
Анонимность позволяет членам И-Анона чувствовать безопасность и уверенность, что всё, чем мы делимся друг с другом, останется между нами. Мы можем чувствовать себя свободно, чтобы открыть наши сердца и быть теми, кто мы есть, без боязни критики и осуждения. Мы ценим фразу: «Всё, о чем здесь говорится, пусть здесь и останется». Анонимность означает, что мы все равны в И-Аноне. Не имеет значения, где мы живем, чем занимаемся, кем являемся - мы все здесь, чтобы поделиться общей проблемой. На каждого из нас повлиял компульсивный игрок.
Анонимность – это неприкосновенное доверие.

ПРЕДЛОЖЕНИЯ И-АНОНА
1. Предлагаем вам учиться жить, принимая тот факт, что компульсивная игромания – это заболевание, которое не может быть излечено, но может быть приостановлено.
2. Пожалуйста, не повторяйте никому что-либо из того, что вы слышите в этой комнате. Всё, что вы слышите и кого видите здесь, пусть здесь же и останется.
3. В течение всего собрания И-Анона важно говорить и слушать с открытым сердцем.
4. Посещайте собрания регулярно и обращайтесь за эмоциональной поддержкой к другим членам группы в течение всей недели, позвонив кому-то по телефону или отправив письмо по электронной почте.
5. Бесполезно допрашивать игрока. Если игрок желает скрыть правду, любой допрос окажется бессмысленным.
6. Не придирайтесь к игроку по поводу прошлых потерь и не говорите о том, что могло бы произойти, - это повредит выздоровлению как игрока, так и вашему.
7. Мы не рекомендуем члену И-Анона устраиваться на работу специально для того, чтобы покрыть игровые долги. Возмещение своих убытков – обязанность игрока.
8. Только сам игрок, а не член И-Анона, должен нести ответственность за звонки своим кредиторам с целью возмещения убытков. Не забирайте эту ответственность у игрока.
9. Настоятельно рекомендуется, чтобы НИКТО не оказывал какую-либо финансовую помощь игроку, не подписывал какие-либо документы вместо него или возмещал его долги. Опыт научил нас, что одалживание денег для возмещения долгов игрока не окажет никакой помощи независимо от того, состоит ли игрок в АИ или нет. Не поддерживайте друзей и членов семьи в том, чтобы давать игроку деньги в долг.
10. Долги игрока не будут погашены за короткий период времени, поэтому не препятствуйте игроку, если он посчитает нужным отдавать долги маленькими суммами на протяжении длительного периода. Обычные семейные расходы должны стоять на первом месте.
11. Благоразумие говорит нам, что компульсивные игроки редко могут управлять денежными средствами. Возможно, это изменится по мере выздоровления игрока.
12. Анонимные Игроки (АИ) – это программа для компульсивного игрока. Не вмешивайтесь. Работайте по своей собственной программе.
13. Возможно, окажется полезным предложить игроку посетить первые несколько собраний. Однако после этого игрок должен быть предоставлен сам себе в своей деятельности в АИ.
14. Выздоровление – очень медленный процесс для игрока. Оказывайте игроку эмоциональную поддержку и соблюдайте анонимность на собраниях И-Анона и АИ.
15. Прошлое ушло. Вы обретете умиротворение только тогда, когда вы примете прошлое без обиды и сожаления.
16. Приходите в И-Анон, даже если игрок продолжает играть. Мы понимаем вашу проблему и можем помочь вам путем применения нашей программы.
17. Вы можете, если захотите, получить личную кредитную историю.
18. Вы можете, если захотите, получить информацию о том, какова ваша личная ответственность за существующие кредитные карты и предельные размеры кредита.
19. Вы можете, если захотите, связаться с вашей Интернет-компанией, чтобы выяснить, как ограничить доступ к игровым и спортивным веб-сайтам, если у вас будет такая потребность.
20. Вы можете, если захотите, обратиться за соответствующим советом к юристу, чтобы узнать: какова ваша личная ответственность по оплатам (прошлым, настоящим, будущим); возможно ли вам переоформить право собственности на недвижимое имущество; по поводу пенсии; по поводу того, на кого оформлены страховые полисы, и по любым другим вопросам, по которым, вы чувствуете, вам требуется юридическая помощь.
21. Полностью отдавайте себе отчет в том, что некоторые лекарственные препараты могут увеличить стремление к азартной игре.
22. Полностью отдавайте себе отчет в том, что при легком прямом доступе подростков – школьников и студентов, - к азартным играм в интернете (с компьютеров, телефонов, смартфонов, планшетов и т.п.) важно понимать риски, связанные с этим видом активности, включая возможную юридическую ответственность для родителей/опекунов.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- Что мне нужно сделать, чтобы И-Анон помог мне?
Нам необходимо быть достаточно честными с самими собой, чтобы признать, что у нас есть проблема, и быть готовыми принять помощь, которую нам предлагает И-Анон.

- Может ли И-Анон помочь мне, даже если мой родственник или друг все еще продолжает играть?
Да. И-Анон поможет нам осознать, что мы не одиноки в наших проблемах. Шаги и инструменты программы помогают нам переключиться на собственную жизнь, несмотря на игроманию близкого и возникшие из-за нее проблемы.

- Поможет ли мне И-Анон убедить своего близкого, что он является компульсивным игроком, что он должен прекратить играть и вступить в АИ?
Когда мы поймем, что игромания - это болезнь, и будем следовать Шагам и предложениям И-Анона, то произошедшие изменения в наших поступках и отношениях могут помочь игроку осознать, что компульсивная игромания – это проблема, и подтолкнуть его к тому, чтобы изменить свою жизнь. Приобретите литературу АИ и оставьте ее там, где она может быть увидена и прочитана им.

- Сможет ли компульсивный игрок когда-нибудь излечиться от этой болезни?
Не существует лекарства от компульсивной игромании. Однако при регулярном посещении собраний АИ и длительной работе по Двенадцати Шагам выздоровления, эта болезнь может быть приостановлена.

- Предлагает ли И-Анон какую-либо помощь детям компульсивных игроков?
Жизнь в одном доме с компульсивным игроком влияет на каждого члена семьи. Дети компульсивных игроков постепенно теряют чувство безопасности, поскольку понимание и прощение во взаимоотношениях родителей постоянно сменяются критикой и обидой. Этим детям предлагается посещать программу И-А-тина.

- Можем ли мы «откатываться» в своем выздоровлении в И-Аноне?
Да, привычки трудно ломать. Мы часто соскальзываем к старым способам мышления и действия. Посещая собрания И-Анона и регулярно связываясь с членами И-Анона по телефону, мы сможем избавиться от уныния и вернуть себе здравомыслие.

- Какова моя роль как личности, связанной с компульсивным игроком?
Когда мы живем способомизни, который предлагает И-Анон, мы можем оказать игроку огромную помощь, независимо от того, является ли игрок членом АИ или нет. Мы предлагаем вам попробовать:
1) Не позволять своему беспокойству принуждать вас делать за игрока то, что необходимо делать ему самому для его собственного выздоровления.
2) Осознать, что посещение собраний И-Анона необходимо для вас лично, а не для игрока. Позвольте игроку работать по программе Двенадцати Шагов АИ, а сами работайте по своей собственной программе.
3) Менять свою жизнь на более радостную, насколько это возможно. Заботьтесь о себе.
4) Принять факт, что ваше выздоровление и выздоровление игрока не случится за одну ночь. Воздержание вашего родственника или друга от игры – это только первый шаг на пути к выздоровлению.
5) Вам потребуется мужество обратиться к спорным вопросам, решение которых сможет улучшить вашу жизнь во взаимоотношениях с игроком. Если в прошлом вы не умели защищать свои права, теперь вам необходимо научиться отстаивать свое мнение.
6) Сделать образ жизни АИ и И-Анона приоритетным. Важно поддерживать игрока в его посещении собраний АИ и доверии к программе. Очень важно твердо придерживаться принципов собраний по ослаблению давления. Очень полезно участвовать в открытых собраниях, конференциях и других совместных событиях в жизни АИ и И-Анона.
7) Быть открытыми к общению с игроком, принимая во внимание, что допросы, ругань и унижения наносят больше вреда, чем пользы.
8) Делиться своими мыслями и проблемами на собраниях И-Анона и с членами И-Анона. Нет ничего лучше общения с кем-то, кто уже имеет опыт в решении подобных вопросов.

- Как скоро обычно происходит осознание благотворного влияния программы после присоединения к И-Анону?
Прогресс в улучшении жизни приходит к каждому из нас в свое время и своим личным путем. Дайте программе время и имейте терпение.

- Если игрок продолжает играть, как я смогу научиться жить с этой проблемой?
Жизнь с этой проблемой требует почти нечеловеческого терпения. Помогает осознание того, что это эмоциональное заболевание. Когда мы понимаем, что любимый человек не намеренно причиняет нам боль, наша жизнь становится чуточку легче. Настоящее счастье может прийти только изнутри. Мы не можем изменить обстоятельства, но мы можем изменить наше отношение к ним. Не теряйте надежду, при этом не будьте зависимыми всецело от другого человека в достижении своего счастья. Пользуйтесь программой И-Анон для укрепления осознанного контакта с Высшей Силой и обретения эмоциональной зрелости.

- Что может быть сделано по финансовой проблеме?
Редко кто приходит в АИ или И-Анон без финансовых проблем. Членам АИ и И-Анона предлагается Собрание по Ослаблению Давления, которое рассматривает все вопросы по финансовой проблеме (такое собрание необходимо в случаях, когда требуется помощь для облегчения финансового давления). Кроме того, другие члены И-Анона могут дать вам рекомендации по решению денежных проблем, основанные на собственном опыте. Например, предлагается сделать семейные расходы приоритетными над игровыми долгами. Конечно, финансовые проблемы требуют решения, но не забывайте, что проблема не в отсутствии денег, а в игромании. Позаботиться о накопленных долгах можно только постепенно. Беспокойство за будущее только ослепляет нас, делая невидимым то, что можно сделать сегодня.

- Мы говорим: «Не допрашивайте». Почему это так важно?
Опыт подсказывает нам, что игрок скажет нам либо правду, либо то, что мы хотим услышать. Так какая нам польза в допрашивании? Работая по программе И-Анон, мы будем видеть правду, не полагаясь на допросы как источник информации.

- Является ли И-Анон частью АИ?
Нет. И-Анон – полностью отдельное общество. Однако мы тесно связаны и сотрудничаем с АИ различными способами.
^Наверх^

Всемирный Центр Обслуживания И-Анона
Для Семейных Групп И-Анон

Почтовый ящик 307
Массапеква Парк, Нью-Йорк 11762
Телефон: 718-352-1671
Официальный сайт: gam-anon.org
И-Анон России
+7 (915) 493 20 55
Эл. почта: gamanonrus@gmail.com